Fit in den Frühling

Fit in den Frühling

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Expertentipps für mehr Motivation, Workouts für zuhause oder gesunde Rezepte zum Nachkochen: Mit unserer Reihe "Fit in den Frühling" helfen wir unseren Leserinnen und Lesern auf dem Weg zu mehr Fitness.

Regenauer
20.06.2025, 17:44 Uhr
„Ich war ein Suchtbolzen“

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„Das gedankliche Reinsteigern unterbrechen“: Nürnberger Psychologin über Stressabbau

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Wie kleine Routinen beim Fitwerden helfen: FCN-Profi Nastassja Lein gibt Tipps

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Sportlich auch daheim: Wir verlosen drei Sitzheimtrainer „Mini Bike“

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Fit durch den Tag essen: Rezepte für Saaten-Wraps, Radieschensuppe und Spinat-Fetastrudel

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Tofu, Tempeh und Linsen: Drei proteinreiche Rezepte ohne Fleisch, aber mit viel Geschmack

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Persönlicher Einblick

Du trinkst nix? Unsere Kolumnistin erzählt, warum sie mit dem Alkohol Schluss gemacht hat

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Hatha, Vinyasa, Yin oder Kundalini: Welcher Yogastil passt zu mir?

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Mitmach-Aktion: Bewegen Sie sich jeden Tag 30 Minuten mehr - und schreiben Sie uns!

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Serie "Fit in den Frühling"

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Forellen-Rezept zum Nachkochen: Küchenchefin Diana Burkel setzt auf den Eiweißlieferanten Fisch

Henri Diagne kredenzt uns drei Rezepte, die uns durch den Tag begleiten
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Linsensalat und gefüllte Süßkartoffel: Was Küchenchef Henri Diagne aus Nürnberg empfiehlt

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"Jeder kommt an sein eigenes Limit": Tipps vom Nürnberger Fitnesscoach zum Training im Freien

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Wie es Ursula und Herbert aus Nürnberg schaffen, mit 81 und 84 Jahren regelmäßig zu sporteln

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"Der Hintern muss tanzen": Tipps vom Profi, wie es mit dem Kraulen besser klappt

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Fit werden für den Dogtriathlon: Wie unsere Reporterin mit ihrem Hund trainiert

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