Ralph Kinner

Vor uns stehen die Zielscheiben, hinter uns ragen die Mauern der Burg Hohenstein in den Sommerhimmel. Viel mittelalterlicher kann eine Sportkulisse kaum werden. Andreas Fuchs, der die Kurse im Bogenschießen leitet und auch dem Verschönerungsverein der Burg Hohenstein vorsteht, reicht mir einen Holzbogen und erklärt die ersten Grundlagen. Schon beim ersten Anheben folgt eine Überraschung: Der Bogen selbst ist deutlich leichter als erwartet.((ContentAd))Gemeinsam mit Leserin Sigrun „Siggi“ Trenz, die sich mit mir an diesem Vormittag zum Bogenschießen wagt, ziehe ich die Lederhandschuhe über. Geschützt werden nur Zeige-, Mittel- und Ringfinger jener Hand, die später die Sehne spannt. Nach einigen Trockenübungen - Bogen heben, spannen, kontrolliert absenken - postieren wir uns gut 15 Meter vor den Zielscheiben. Füße parallel, seitliche Haltung zum Ziel, Schultern ausrichten. Dann fliegt mein erster Pfeil. Und verfehlt sein Ziel deutlich.<h3>Bogenschießen vor mittelalterlicher Burgkulisse in Hohenstein: Ruhe und Konzentration schlagen schiere Muskelkraft</h3>Wir bekommen eine genaue Einweisung in die Technik des Bogenschießens. Den oben beschriebenen sicheren Stand einnehmen, aufrichten, Körperspannung. Auch eine kontrollierte Atmung, erklärt Andreas Fuchs, sei sehr wichtig und sollte mit den Bewegungsabläufen koordiniert sein. Während Siggi schon bald erstaunlich sicher schießt und trifft, gestaltet sich die Sache für mich schwieriger. Das hat auch mit einer gesundheitlichen Einschränkung zu tun. Je stärker ich mich auf eine gezielte Bewegung fokussiere, desto heftiger beginnt meine linke Hand zu zittern. Ein Intentionstremor, wie es medizinisch genannt wird. Als Rechtshänder brauche ich aber genau diese Hand, um den Bogen zu halten und zu zielen. Denn für gewöhnlich spannt die starke Hand die Sehne, die andere hält den Bogen ruhig im Ziel.((Platzhalter))Die klassische Technik mit starkem Fokus, langsamer, koordinierter Atmung und sorgfältigem Zielen funktioniert für mich deshalb nur bedingt. Andreas Fuchs nimmt den Druck heraus. Er erklärt, dass Bogenschießen weit mehr kennt als das präzise Schießen nach Lehrbuch. Historisch hätten etwa berittene Bogenschützen - man denke an die Hunnen - ihre Ziele oft intuitiv erfasst. Nicht lange überlegen, sondern das Ziel anvisieren, den Bogen heben, spannen und schießen.Zu meiner Überraschung funktioniert genau das besser. Die Pfeile landen nun zumindest auf der Scheibe. Eine ganze Reihe von ihnen gruppiert sich hartnäckig auf der linken Seite. Zwar noch nicht dort, wo ich sie haben möchte, aber immerhin deutlich näher am Ziel.<h3>Schwert, Bogen und Selbstverteidigung auf Burg Hohenstein</h3>Mit kleinen Korrekturen an Haltung und Bewegungsablauf werden die Treffer konstanter. Dabei wird schnell deutlich, dass Bogenschießen weniger mit Kraft zu tun hat, als viele vermuten. Viel wichtiger sind Konzentration, Körperspannung und ein ruhiger Bewegungsablauf. Nach etwa einer Stunde spüre ich das deutlich. Das Problem ist nicht so sehr, dass die Arme schwer werden, als vielmehr, dass Aufmerksamkeit und Koordination merklich nachlassen. Andreas Fuchs, der selbst Bogen schießt, seit er elf Jahre alt ist, und seit über 25 Jahren Kurse gibt, wundert das nicht. Viele würden die körperliche und geistige Anstrengung dieses Sports unterschätzen.((Platzhalter))Beim Kursangebot unterscheidet Andreas Fuchs zwischen Jagdbogenschießen und Kampfbogenschießen. Durch unsere unterschiedlichen Voraussetzungen ergab es sich ja, dass Siggi und ich jeweils eine dieser unterschiedlichen Formen ausprobieren konnten. Darüber hinaus bietet Andreas Fuchs mit der Kampfkunstschule „Schwert und Bogen“ Kurse im Schwertkampf sowie Selbstverteidigungstrainings für Frauen, Männer und Kinder an. Vor den Burgmauern fühlt man sich dabei tatsächlich ins Mittelalter zurückversetzt.((ContentAd))Der „perfekte“ Treffer ins Zentrum gelingt mir an diesem Nachmittag zwar nicht. Trotzdem verlasse ich den Platz zufrieden. Für Leserin Siggi Trenz war die Einheit eine bereichernde Erfahrung, für mich vor allem eine überraschende Erkenntnis: Beim Bogenschießen gewinnt nicht unbedingt derjenige, der am stärksten zieht, sondern derjenige, der Ruhe findet.((Platzhalter))

Bogenschießen Hohenstein

Burg Hohenstein

Leserfoto Burg VÖ270626

Entdeckerspirit: Burg Hohenstein vereint Historie und moderne Naturprojekte für Besucher

Alpakawanderung_Birgland

Feierabend-Wandern mit Alpakas bei Alfeld: Was das Erlebnis so besonders macht - mit Video

https://images.nordbayern.de/image/contentid/policy:1.15248235:1787488387/Bogenschiessen_Hohenstein.jpg?f=16:9&h=320&m=FIT&w=600&$p$f$h$m$w=2cfcd35

https://www.nn.de/region/nuernberger-land/bogenschiessen-auf-burg-hohenstein-als-intuition-besser-traf-als-prazision-1.15248234

Kirchensittenbach - Wie fühlt es sich an, mit Pfeil und Bogen vor den Mauern der Burg Hohenstein zu stehen? HZ-Leserin Sigrun Trenz und Redakteur Ralph Kinner probieren es aus und gewinnen dabei neue Erfahrungen - und überraschende Erkenntnisse.

Bogenschießen auf Burg Hohenstein: Als Intuition besser traf als Präzision