Anette Röckl

<p>Jetzt ist sie wieder da, die stade Zeit. In der wir alle angeblich zur Besinnung kommen und in jedem Wellness-Lifestyle-Magazin und jedem Drogerie-Heft verkündet wird: „Achtsam durch den Advent“. Das Mantra des modernen Menschen. Nachdem er Tannenzweige zu Kränzen gebogen hat, gießt er Kerzen, um sie an den Sonntagen zu entzünden, um danach achtsam in die Flammen zu schauen und bewusst die aufkeimende Panik in sich zu spüren, zwei Wochen vor dem Fest aller Feste noch kein einziges Geschenk zu haben. Dafür aber eine Bugwelle von noch zu erledigender Arbeit, die vor den besinnlichen Urlaubstagen gnadenlos über ihm brechen wird, um ihn im Strudel des vorweihnachtlichen Wahnsinns fortzuspülen, auf dass er am Ende wie ein Stück Treibgut in der Gischt am Ufer herumrollt.</p>((ContentAd))<p>Ist es nicht so? Wer sind diese Leute, die mit hochgezogenen Knien unter der Kuscheldecke Heißgetränke aus dampfenden Tassen schlürfen, während im Ofen 15 verschiedene Plätzchenarten vor sich hinbacken? Die Bratapfel-Lebkuchen-Tiramisu mit Saaten-Crumble machen? Und zwar achtsam.</p><h3>Wenn die Stimmung mehr Hells Angels als Jingle Bells ist</h3><p>Oft ist die Vorstellung schön und heimelig, die Umsetzung aber unheimlich anstrengend. Statt besinnlich Plätzchen zu backen, stanzt man Dinge mit Metall aus Teig, wie Edward mit den Scherenhänden. Begleitet nicht von Engelsglöckchen, sondern von vorweihnachtlichem Fluchen. Von der Stimmung her eher Hells Angels als Jingle Bells.</p><h3>Hektik als Weihnachtsritual</h3><p>Aber in dieser Zeit geht es ja um Rituale. Ein Ritual ist ein „nach festgelegten Regeln ablaufende, oft formelle und feierliche Handlung mit hohem Symbolgehalt, die dem Leben Struktur, Sicherheit und tiefere Bedeutung verleiht, mit gleichem Ablauf“. Zieht man formell und feierlich und tiefere Bedeutung ab, dann ist auch die vorweihnachtliche Hektik ein Ritual. „Sorry, komme gerade zu nichts!“, entdeckte ich als Nachricht an eine Freundin in meinem Handy, genau am heutigen Tag vor zwei Jahren. Ich war gerade dabei, ihr genau diesen Satz erneut zu schreiben. Advent, Advent - der Terminkalender brennt.</p><p>((Platzhalter))</p><p>Ritualisiert verdränge ich bis zum zweiten Advent, dass etwas advenire macht, also heranrückt. Unterdessen nehmen die Verabredungen zu weihnachtlicher Geselligkeit zu. In Gruppenchats mit KollegInnen ist zu lesen: „Ich bin schon am 15., 16., 17. und 18. Dezember zum Glühweintrinken verabredet, aber am 19. hätte ich noch eine Lücke, von 17.30 Uhr bis 18.45 Uhr.“</p><p>Ab dem dritten Advent nimmt meine Schrittgeschwindigkeit direkt proportional zur inneren Unruhe zu. Achtsam gehen, klugscheißt das Lifestyle-Magazin. Seien Sie sich Ihrer Schritte bewusst. Lassen Sie die Augen in der verschneiten Winterlandschaft ruhen. Schnuppern Sie: Wie riecht die Luft? Nach altem Fett, Alkoholresten und Angstschweiß stellte ich fest, als ich im Bahnhof besinnlich zur U-Bahn hastete. Man sollte die Achtsamkeit lieber nicht in der Königstorpassage ausprobieren.</p><h3>Achtsam durch die Nürnberger Königstorpassage</h3><p>Oder genau hier. Denn nicht jeder hastet hier und hat das Luxusproblem, Geschenke einzukaufen. Manche Mitmenschen liegen am Boden, im wahrsten Sinne des Wortes. Da ist es doch schön, mal achtsam zu sein. Stehenzubleiben, Geld zu geben und ein paar freundliche Worte dazu. Das löst das Problem nicht, aber es zeigt, wir sind verbunden. Du bist nicht allein. Wir alle sind Menschen - und manchmal ist es eine unfaire Verkettung, dass der eine am Boden liegt und der andere über Vorweihnachtstress klagt. Halten wir hier einmal an und sind achtsam den anderen gegenüber. Das ist doch der wahre Sinn von Weihnachten. PS: Die Plätzchen müssen jetzt aber trotzdem aus dem Ofen, hopp hopp!</p>

Spot On - Mitmachaktionen

Hallo Nürnberg

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Mon Cheri, After Eight und Geleebananen: Diese Süßigkeiten machen viele Menschen sauer

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Nürnberg - „Achtsam durch den Advent“, klugscheißen Lifestyle-Magazine und zeigen Menschen, die durch verschneite Winterlandschaften stiefeln. Ich echt hasten wir mit hängender Zunge durch die Königstorpassage. Ein guter Ort, um wirkliche Achtsamkeit zu üben.

Advent, Advent, der Terminkalender brennt! In der Köpa in Nürnberg Achtsamkeit üben