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Melanie  Scheuering

Wenn ich eines habe, dann Zeug. Und wenn mir eines fehlt, dann Zeit. Aufräumexperten behaupten, da gibt es einen Zusammenhang. Also: weniger Zeug, mehr Zeit. Man könnte auch sagen: weniger Krempel, mehr Kontrolle. Oder: weniger Sachen, mehr Seelenfrieden.((Platzhalter))Das muss der Grund sein, warum ich so gerne ausmiste. Ich liebe das Gefühl, Dinge loszuwerden. Solche, die Schränke und Kellerregale verstopfen, aber nie gebraucht werden. Oft hält mich der Alltag vom Aufräumen ab, immer ist irgendwas gerade dringender. Aber wenn mich der Rappel gepackt hat, bin ich kaum aufzuhalten.((ContentAd))Darum tut mir der alte Stoffbär auch fast gar nicht leid, der seit Jahren sein Dasein im Keller fristet. Selbst wenn er mich jetzt so treuherzig anschaut mit seinen schwarzbraunen Knopfaugen - er muss weg. Rein in den Umzugskarton und nicht mehr darüber nachdenken, ob er nicht vielleicht doch eine Daseinsberechtigung hat.((Platzhalter))Gerade im Frühling spüren viele den Wunsch nach Erneuerung: putzen, aufräumen, ausmisten - auch in der Seele. Ist aber die Wohnung chaotisch, ist es beinahe unmöglich, innere Klarheit zu schaffen. Schon unser Alltag "draußen" ist geprägt durch permanente Reizüberflutung. "Der Lärm und die Hektik der Stadt, ständige Nachrichten auf Social Media - da brauche ich einen ruhigen Rückzugsort", sagt Miriam Tabler. Die Nürnbergerin hat sich neben ihrem <a href="https://freelancer-lab.com/miriam-tabler-mediendesignerin/" target="_blank">Beruf als Mediendesignerin als Ordnungscoach</a> selbstständig gemacht. Wie viele Kolleginnen hat sie sich ihre Kenntnisse selbst angeeignet - geschützt ist der Beruf nicht. Und wie viele Aufräumhelferinnen ist sie inspiriert von der Japanerin Marie Kondo, die durch Netflix zum Star wurde.<h2>Vertrauen auf beiden Seiten</h2>Bevor Tabler einen Auftrag annimmt, führt sie ein Vorgespräch per Video: "Man muss auf einer Wellenlänge liegen, braucht Vertrauen auf beiden Seiten." Schließlich wird sie in sehr persönliche Bereiche gelassen, die nicht einmal die beste Freundin zu Gesicht bekommt. Vor Ort lässt sich Tabler die Wohnung zeigen und schlägt anhand der Gegebenheiten und Möglichkeiten passende Lösungen vor. Gemeinsam wird dann ausgeräumt, geputzt und ausgemistet.Vielen fällt es schwer, sich von Dingen zu trennen. "Der Entscheidungsmuskel kann aber trainiert werden", sagt Tabler. Sie unterstützt mit Fragen: "Wurde das Teil im vergangenen Jahr genutzt? Brauchst du es? Magst du es?"((Platzhalter))Schwerer als bei Alltagsgegenständen fällt der "Trennungsprozess" bei Erinnerungsstücken. Die <a href="https://aufraeumerei.de/" target="_blank">Nürnberger Aufräumcoachin Petra Bäumler</a> begann nach einer Trennung und dem Tod ihrer Mutter ihr ganzes Leben auszumisten. "Für mich ist es zu einer Lebenseinstellung geworden, mich auf das für mich Wichtige zu konzentrieren. Und das sind die Menschen, die ich liebe, mit ihnen schöne Momente und Erlebnisse zu verbringen", schreibt sie auf ihrer Website. Nur weil etwas "ja teuer war" oder ein Geschenk der Großtante, sollte man es nicht behalten. Radikal zu reduzieren kann auch eine Initialzündung dafür sein, andere Bereiche des Lebens zu hinterfragen und neu zu ordnen, etwa die Beziehung oder den Job, davon ist Bäumler überzeugt.<h2>Brauche ich wirklich so viel Zeug?</h2>Da sich viele über Besitz definieren und die Werbeindustrie das geschickt zu nutzen weiß, ist Kaufen dennoch verlockend. "Aber der Dopaminkick hält höchstens zwei Tage an", sagt Tabler. Umso ärgerlicher, wenn man dann feststellt, dass ein ganz ähnliches Teil schon lange im Keller stand. Die Coachin setzt auf Nachhaltigkeit: "Es geht darum, sein Konsumverhalten zu überdenken und sich zu fragen: Brauche ich wirklich so viel Zeug?"((Platzhalter))Marie Kondos Schlüsselfrage lautet: 'Löst der Gegenstand bei mir Glücksgefühle aus?' 10.000 Sachen besitzt ein durchschnittlicher Europäer, viele davon würden Kondos Test sicher nicht standhalten. Minimalisten bewegen sich zwischen 100 und 300 und schwärmen von der so gewonnenen Freiheit. Die Wahrheit liegt vermutlich irgendwo dazwischen.((Module))Einig sind sich die Ordnungsprofis, dass zu viele chaotische "Baustellen" lähmen, weil man keinen Sinn und kein Ende im Aufräumen sieht. Am besten sollte man sich zuerst einen Teilbereich vornehmen, der schnelle Erfolge bringt: die Schublade im Flur, das Küchenregal oder den Kleiderschrank. Danach geht es ans Verstauen und Einordnen. Typsache! Ein ästhetischer Mensch möchte das Bücherregal vielleicht nach Farben ordnen, ein pragmatischer nach Themen. Bei Dingen, die man öfter braucht, geht Funktionalität vor Optik. Tabler ordnet nach Kategorien: alle Stifte in eine Box, alle Papiere in eine Schublade. "Bei Gebrauchsgegenständen oder Kleidung sollten zwei bis drei Handgriffe reichen, um ranzukommen: Schranktür auf, Box nehmen, Sache rausholen", sagt Tabler.<h2>Jedes Teil erhält einen festen Platz</h2>Wichtig ist, dass jedes Teil einen festen Platz erhält, an den es spätestens am Abend zurückgelegt wird. Je mehr ausgemistet ist, desto weniger steht herum und muss aufgeräumt werden. Das heißt: mehr Zeit für Schöneres. Länger als vier Stunden dauern Tablers Termine nie - denn Ausmisten kostet Kraft. "Es ist auch emotional anstrengend." Für Kunde und Beraterin. Schließlich geht es um eine ehrliche Bestandsaufnahme, um Loslassen und Umdenken.Ist der Raum oder die Wohnung ausgemistet, stellt sich die große Frage: Wohin mit den Sachen? Nicht alles ist schließlich reif für den Wertstoffhof. Wenn ich das pinke Kinderfahrrad sehe, fast frei von Schrammen: Das sollte ich lieber verkaufen. Und die Stiefel erst, ein teurer Fehlkauf, die bringen vielleicht noch ein paar Euro.Möglichkeiten, Gebrauchtes loszuwerden, gibt es genug. Expertin Tabler rät, sich zu überlegen, ob man wirklich Zeit und Gehirnkapazität hineinstecken will, um die Sachen zu fotografieren, sich auf einer Verkaufsplattform anzumelden und Preise zu verhandeln, nur um dann vielleicht festzustellen, dass es sich der Interessent im letzten Moment anders überlegt hat. Sozialkaufhäuser sind eine - allerdings häufig überfüllte - Anlaufstelle, um noch jemandem eine Freude zu machen. Tablers Tipp: Tierheime können oft ausrangierte Decken und Betttücher gebrauchen. Bis zum vereinbarten Nachgespräch mit der Coachin sollte dann alles entsorgt sein - eine Deadline, die wirkt.Viele merken erst dann, welchen Ballast sie in Kisten und Säcken aus ihrem Leben verbannt haben. Wie leicht es sich anfühlt, wenn der Kofferraum leer und das Wohnzimmer ordentlich ist!Und wenn es zuhause trotzdem nicht aussieht wie im Hochglanzmagazin? "Nicht unter Druck setzen lassen. Auf keinen Fall vergleichen", rät Tabler. Social Media bildet selten die ganze Wahrheit ab.((ContentAd))Gerade wer kleine Kinder hat, erlebt Aufräumen oft als Sisyphosarbeit - es hört nie auf. "Kinder sollen spielen, entdecken, ausprobieren", sagt Tabler, selbst Mutter eines Sohnes. "Bei uns daheim ist auch nicht alles perfekt! Aber abends vor dem Zubettgehen räumen wir gemeinsam auf." Auch in Sachen Ordnungsliebe braucht es Vorbilder. Bis die Kinder selbst aufräumen, rät Tabler zur Gelassenheit im Chaos: "Man muss akzeptieren, dass das Leben verschiedene Phasen hat."Diese Erkenntnis ereilte unlängst sogar Aufräum-Ikone Marie Kondo. Nach der Geburt ihres dritten Kindes räume sie nicht mehr so viel auf, sagte sie laut der US-Tageszeitung "Washington Post" während eines von ihr angebotenen Online-Kurses. Sie habe gemerkt, "dass es mir wichtig ist, die Zeit mit meinen Kindern zu Hause zu genießen". Freimütig gab sie zu: "Mein Haus ist unordentlich." Irgendwie beruhigend.<hr />Melanie Scheuering, Leben-Redakteurin, räumt gerne auf - sie kommt nur kaum dazu. Und wenn, fährt sie die ausrangierten Sachen wochenlang im Kofferraum spazieren. Ihren Schreibtisch im Büro hält sie ordentlich, andernfalls fiele ihr beim Schreiben nichts ein. Allerdings, ein Spruch von Albert Einstein gibt ihr zu denken: "Genies sind selten ordentlich – Ordentliche selten Genies.”

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Familie

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Isabella Fischer

Ordnungscoach Petra Bäumler - Wie einfach ist Aufräumen?

Autor

Rurik Schnackig

Anzeiger-auszug

Kinder verlassen das Nest: Wie die Abnabelung ohne Narben gelingt

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Aufräumen kann befreiend sein. Aber wie stellt man es am besten an? Und wie schaffen wir es, die Ordnung dauerhaft zu bewahren? Zwei Expertinnen aus Nürnberg haben uns wertvolle Tipps gegeben.

Warum Aufräumen glücklich macht und wie es richtig geht: Tipps von Expertinnen aus Nürnberg